IV Jano Carrera Vertical 2014
Tercera carrera de la temporada
Domingo 5/10/2014
IV Jano Carrera Vertical 2014
Puesto 31 tiempo 2:29:50
v 21 km
v 3000 mt
desnivel acumulado
v 225
participantes
Me levanto a las 7:30 para desayunar e ir a buscar a Oscar que viene a
la carrera. Quedamos a las 8:15 en su casa y así vamos hacia la Bárcena Pie de
Concha. Llegamos y vamos a por los dorsales, nos encontramos con Rada (otro
amigete) y juntos hacemos tiempo hasta 30 min antes de la carrera que nos vamos
a cambiar y calentar.
El calentamiento lo de siempre con un poquito más de intensidad, hace
fresquillo y nada más empezar hay una subida importante y hay que estar ya
calentito. Así calentamos y nos dirigimos a la salida.
En el pelotón de salida nos situamos en la mitad más o menos, yo lo tenía
claro que iba a salir adelante desde el principio, con cabeza, pero fuerte. Así hago, salgo
bien, con ganas. Nada más empezar la carrera se inicia una subida con fuerte
pendiente por un sendero en el que solo podíamos ir de uno en uno, con
bastantes curvas y con zonas de barro. Pequeño descanso para iniciar la subida
por una pista bastante larga hacia el pico más alto. Mis sensaciones son buenas,
en el sendero subo fuerte y manteniendo, y en la pista ya me cuesta bastante más,
hay que correr y subo bien pero me cuesta, voy andando y corriendo, la pista la
verdad que no me gusta. Giramos a la izquierda y nos metemos en una subida por monte para
llegar al pico y un avituallamiento, seguido iniciamos la primera bajada, en el
avituallamiento bebo y cojo comida para casi sin parar seguir. Hago la bajada
bien, es una bajada fácil en la que se puede ir rápido, bajamos monte a través
pero es fácil, llegamos a una carretera
que bordea una presa. En la carretera me adelanta gente, no puedo ir más
rápido, además voy dosificándome ya que si voy rápido me quemo y debo reservar
para lo que queda, que es lo que más me gusta. Así hago y llegamos a otro avituallamiento
y una subida muy fuerte en la que voy con un grupo de unos siete compañeros de
carrera. La verdad es que me encuentro muy bien y me veo fuerte. Ahí voy con
los demás hasta que veo que vamos a llegar al final de la subida, ahí aprieto y
los dejo para iniciar la bajada solo y que nadie se me pondría delante y me
frenara. Así hice, deje a todos y tire hacia abajo, una bajada muy difícil en la que te la podías pegar en cualquier
momento, me estaba gustando mucho y
estaba apretando todo lo que podía. Cuando voy terminando la bajada me empiezan
unas pequeñas contracciones en el gemelo, pero voy controlándome y así termino,
era lógico, estaba yendo rápido y la carrera estaba siendo rompe piernas. Termino
la bajada y nos metemos en una zona de senderos de sube y baja en la que es difícil
correr pero se puede, ahí también me vuelvo a encontrar bien y tiro con todas
mis fuerzas, voy solo y disfrutando, me estaba gustando mucho el recorrido,
difícil, técnico, con bajadas difíciles y subidas con mucha pendiente.
Termine el sube y baja e iniciamos una bajada larga hacia el pueblo,
justo al final de la bajada otra zona muy técnica en la que hay cuerdas para
bajar. Nos metemos en un bosque y cruzamos un rio, ahí ya iba tocado y pensaba
que ya estaba terminada la carrera y me relajo.
Estaba confundido, quedaba un poco de llano, con una subida y otra
bajada. Esa me despisto y ya no iba tan motivado ni tan fuerte, no podía tirar
con fuerza y baje mucho la intensidad.
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Llegue a meta y la verdad es que estaba muy bien, esos últimos km no
me gustaron por que no me los esperaba, pero la carrera genial, me gusto
muchísimo el recorrido. Y las sensaciones fueron buenas, de encontrarme con
fuerzas.
Terminamos, espere a Oscar, un masaje, ducha y para casa.
La carrera me gusto mucho, los avituallamientos todos bien menos el de
meta que me pareció bastante malo, por lo demás bien, y el trazado muy muy
bien, poquísima carretera, algo de pistas y muchos senderos difíciles
con mucha pendiente arriba y abajo, eso me gusta muchísimo.
Asi pongo fin a las carreras de este año, que fueron pocas pero me
gustaron mucho.
