Primera carrera de la temporada
Sábado 30/08/2014
Marcha La Picón Castro
Puesto 49 tiempo
7:27:30
v
53 km
v
3785 mt desnivel acumulado
v
90 participantes
Llevo mucho tiempo sin correr ninguna carrera y las dos últimas
que corrí me retire!!! Llevo un buen entrenamiento desde que deje de entrenar
al futbol en mayo, pero en agosto me hice un esguince, con lo cual solo pude
entrenar la última semana y con la bici… mis expectativas son terminar como sea,
salir muy tranquilo, no calentarme y sufrir a tope al final que sabía que iba a
pasar.
Tenía muchas ganas de correr esta carrera aunque no es de
las que más me gustan por que no tiene mucho desnivel, y había que correr mucho
rato por llano y falso llano, unos 25km, pero es en una zona que me gusta mucho
y me es familiar, se sale desde Espinosa, se pasa por las Machorras y se sube
al Castrovalnera… a partir de esa zona mucho llano.
Decido dormir en Quintana ya que me queda a media hora de
Espinosa. Me levanto a las 5:00 para desayunar e ir con tranquilidad a recoger
el dorsal y aparcar bien el coche en Espinosa. Desayuno un batido de chocolate,
dos donuts y un plátano. Cuando termino me voy hacia Espinosa, a las 6:30 más o
menos llego y recojo el dorsal, vuelvo al coche a esperar y me quedo medio
dormido.
La carrera empieza a las 8:00 y 30 min antes salgo del coche
y empiezo a prepararme, vestirme y ponerme el dorsal. Un calentamiento muy
pequeño con una pequeña movilidad articular y unos poquitos estiramientos y me
voy a la salida…otras veces caliento mas pero esta vez muy poquito, voy a salir
muy suave y quedan 53 km por delante, ya tendré tiempo de calentar!!!!
A las 8:00 se da la salida y empiezo de los últimos, creo
que solo hay 3 personas por detrás. Se inicia por un sendero paralelo al rio
hasta Las Machorras, por ahí voy tranquilo con un grupo de gente. Pasando Las Machorras iniciamos la subida a
la Inumia en la cual me empiezo a encontrar bien y como siempre me caliento y
aligero la marcha, se sube por pistas y muy poco sendero, es una subida fácil
en la cual adelanto a gente y ya voy a un ritmo alto para mí. Inicio la bajada
y voy rápido, ahí me quedo con otro corredor que iba más o menos a mi ritmo y
nos pusimos hablar, me estuvo comentando cosillas de alimentación etc..
Esto me
llevo un rato a un ritmo más alto del que debía y en el km 15 más o menos
empezaron los calambres. Tela con todo lo que me quedaba!!! Decidí dejarlo ir y
ponerme a mi ritmo, pero claro era el inicio de la subida del Castrovalnera,
subiendo las pase canutas de los calambrazos y como se me quedaban los gemelos
contraídos y no había manera de soltarlos.
Como pude, llegue a la cima,
espectacular el Castro como siempre y la bajada que me pensaba disfrutar fue
imposible, al paso la gallina con mucho cuidado por los gemelos, fui bajando,
me iban pasando corredores pero yo a mi ritmo seguía avanzando.
Así llegue al km 25 que era donde terminaba la bajada y se iniciaba
una zona de llano con falsos llanos que era de correr todo. Tenía dudas pero cogí
un ritmo bajo si hacer movimientos raros y poco a poco fui tirando, pase a no
encontrarme nada mal y estaba en un momento que me daba igual 8 que 80. Tire
poco a poco sin problemas muy despacio pero sin problemas, andaba, corría, así
todo el rato, es muy monótono y poco agraciado pero las sensaciones no me
disgustaban, estaba corriendo pero me lo estaba pasando bien, aunque no habría
vistas ni mucha montaña, me estaba gustando.
Así llegue a Espinosa, a las piscinas naturales, y justo ahí
no sé que me paso en el tobillo que me empezó a doler y no me permitía correr,
pensando que me quedaba poco seguí, pero quedaba mucho, se daba un rodeo de
unos 7 km. Esos km me mataron, el tobillo cada vez me dolía mas y ya tenía que
andar protegiendo la zona que me dolía, lo pase mal pero ya no tenía
escapatoria, tenía que seguir andando hasta el final.
Decir también que la carrera se iniciaba con el tiempo
nublado, pasando Las Machorras y subiendo la Inumia empezó a meterse la niebla
y te mojabas, así siguió hasta que no bajamos el Castrovalnera donde se abrió
el día y empezó hacer calor! En esta parte se iba por pistas y los últimos km
por carretera, esto con el calor, hizo que mis pies lo notaran y llegue con
unas ampollas bastante grandes. Llegue a meta andando y la verdad es que no me
encontraba mal, estaba bien excepto el tobillo. En cuanto termine me cogí ropa y al rio, allí
me metí un rato que me encanto.
La carrera me gusto mucho, pensaba que no me iba a gustar
tanto por tener poca montaña pero no fue así, la carrera se hace en una zona
que me gusta mucho y me encanto correr por allí.
La organización estaba bien, los avituallamientos muy bien
situados y con bien de comida y bebida, me gusto bastante la carrera y es la
primera vez que corría mas de 42 km, y para no haber podido entrenar no estaba
nada mal. También decir que supuestamente eran 52.4 km pero a todo el mundo en
sus GPS le salieron mas km, algunos
hasta 57 km.
El no poder entrenar y no haberme encontrado tan mal me hace
pensar en que otras veces quizá vaya con demasiadas horas de entreno.
