K42 Xtreme Lagos de Covadonga 2012
Clasificaciones
Un poco de la carrera
Otro poco.
Cuarta carrera de la
temporada y después de 4 meses lesionado.
Domingo 23/09/2012
K42 Xtreme Lagos de
Covadonga
v 42 km
v 6000 mt desnivel acumulado
v 440 participantes
Al igual que el año
pasado salgo el sábado a las 20:00 hacia Cangas de Onis después de cenar,
aparco en el mismo lugar, en el aparcamiento de la estación de autobuses y con
la misma a dormir.
A las 5:45 suena el despertador
desayuno lo de siempre más un plátano, voy a por el dorsal y la bolsa del
corredor, vuelvo y me preparo para la carrera muy tranquilamente ya que tengo
tiempo de sobra.
A las 6:45 me dirijo al
autobús que sale de la estación, cojo el primer autobús que se dirige al
Repelao que es desde donde sale la carrera a unos 7 kms de Cangas de Onis. Una
vez allí espero sentado hasta las 7:30 cuando empiezo el calentamiento, como
siempre, carrera continua y movilidad articular, sin prisa y muy
tranquilamente. Hacia una temperatura genial pero un poco de viento y ya nos
comunicaron que en los altos haría mucho mas.
A las 8 se inicia la
carrera, justo al amanecer, y me sitúo en el centro del pelotón a la salida y
salgo tranquilo, se hacen los primeros metros por carretera para meterse en un
sendero y empezar con fuertes desniveles, hay me doy cuenta que me confundo al
salir tan tranquilo porque se hace un embudo al entrar en el sendero que te
frena y te lleva a un ritmo más bajo del que crees que tienes que ir ya que no
se puede adelantar o muy difícil.
Poco a poco voy
progresando siempre con el pensamiento de lo poco que he entrenado y de lo
largo que se me iba hacer, sigo a un ritmo que me parece cómodo en el que
bajando apretaba más y en los llanos y subidas intentaba ir cómodo.
A medida que íbamos
subiendo el viento es cada vez mas fuerte hasta el punto de que la gorra que
llevo siempre me la tengo que amarrar al cordón del pantalón, el viento
literalmente me llevaba y me hacia cambiar el paso constantemente. En el alto
de los lagos era fortísimo y así fue durante la primera parte del recorrido,
asqueroso, que lo hacía más duro si cabe, en el resto del recorrido no había tanto aunque en algunas zonas si se hacía
notar, sobre todo en los altos.
Pasamos por la zona más
bonita del recorrido, los lagos, y me voy dando cuenta de lo duro que iba a ser
el día con los primeros 15 kms mas o
menos y 1500 mts positivos en el punto más alto de la prueba 1260 mts en la
Porra de Enol y empiezo a tomármelo con más calma.
Inicio la bajada a
Covadonga donde hay muchos kms de correr con algunas subidas pequeñas poco desnivel
pero que te va machacando para llegar a un bosque con una bajada muy pindia y
técnica en la que bajo muy rápido para llegar al mismo Covadonga, esta bajada
fue la puntilla.
En Covadonga yo sin
saberlo parece que paso por el punto de control entre los 50 primeros más o
menos, con unos 24 kms 1700+ y 1700- en 3:08.
Nada más empezar la
siguiente subida faltando 18 km lo tengo claro, andar, andar y andar las
piernas me dolían y en las dos plantas de los pies notaba ¡ampollas! Inicio una
subida larga, constante y puñetara que es matadora, hay ya voy con las piernas
que se me subía el tibial, gemelos… y las ampollas, la verdad es que no me
preocupaba mucho, el objetivo era terminar y como no sabía que iba tan bien
clasificado me daba igual.
Después de la subida
iniciamos un tramo largo de sube y baja y el siguiente avituallamiento lejísimos,
lo paso mal, tenia mucha sed, pasábamos por alado de un rio en el que me desvío
del recorrido para poder parar y beber
agua y me refresco bien muy tranquilamente. Más adelante pasamos por un prado
con vacas donde veo un bebedero y también me desvío del recorrido para poder
beber y refrescarme, voy jodido jodido.
Poco a poco llegamos
al avituallamiento. Con tranquilidad, bebo bien e incluso me siento para poder descansar e iniciar la ultima parte de la carrera, dos repechos fuertes con una bajada
larga pindia y peligrosa.
Después del
avituallamiento no me encuentro tan mal e incluso vuelvo a correr a ratos y en
las subidas no voy a mal ritmo lo malo eran las bajadas el tibial me estaba
destrozando y así fue que al iniciar la última bajada me tuve que sentar y
continuar andando mucho rato, las ampollas me estaban machacando.
A duras penas seguí y
poco a poco incluso volví a correr y entrar en meta corriendo, terminaron los
42 kms y 2800mts + y 2800mts – de desnivel en 6 horas 25 min en Cangas de Onis.
Decir que según la organización eran
3050 + y 2950- y 42 kms.
Cuando llegue no podía
con los gemelos, las ampollas no me dejaban pisar bien y las pase canutas pero
yo creo que no estaba tan cansado como
en otras ocasiones, el dolor eran las piernas, ese sí que quizá sea el peor
dolor de piernas que he pasado.
Me refresqué bien,
había piscinas de agua con hielo, me metí un buen rato, pase por los fisios (la
primera vez que paso por los fisios) y a las duchas.
Una vez duchado para casa, en la
rotonda de Arriondas de vuelta a casa pare en una zona de una escuela de piragüismo, me metí en el rio un rato y con la misma para casa.
Me ha encantado este
año el trazado, ha sido muy bonita y durísima. No tiene prácticamente recorrido
por pistas o carretera, o sea que el
resto es por zonas que me encanta correr y es lo que me gusta, llena de
subidas, bajadas y zonas difíciles.
Esta es la carrera que he hecho que más me ha gustado.
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