V Carrera Asturcon

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V Carrera Asturcon


Clasificaciones

Tercera carrera de la temporada. Domingo 25/03/2012

V Carrera  Montaña El Asturcon.

Puesto 34

v  28 km

v  2400 mt desnivel acumulado

v  250 participantes

Me levanto a las 5:30 desayunando lo de todos los días más un plátano, reviso todo y me dirijo al Centro Ecuestre El Asturcon en Llanera.

Tardo unas 2 horas, el lugar está escondido en un pueblo cerca de Oviedo, con el GPS bien pero sino no habría sido tan fácil.

El lugar está muy bien, muy grande  con aparcamiento de sobra. Llego sobre las 8:15 y recojo el dorsal, me tumbo en el coche hasta las 9:00, como otro plátano me cambio y comienzo a calentar.

El calentamiento como siempre, sin volverme loco, carrera continua, movilidad articular y aumentar la intensidad de la carrera. Hacía mucho frio, estaba muy fresca la mañana por eso me costó un poco al principio pero rápido se entra en calor.

A las 9:30 nos vamos colocando para dar inicio la carrera que empieza con 20 minutos de retraso. La salida y llegada es en el Centro Ecuestre El Asturcon.

Mi plan esta vez en la carrera era estar lo  más cerca posible de los de adelante desde el principio, nada de salir tranquilo y luego ir adelantando posiciones. El inicio de la carrera son 2 Km prácticamente llanos, donde se iba muy rápido y no me dejaba buenas sensaciones, pasando esos 2 km una pequeña subida y un pueblo donde comenzamos tramos de carretera y hormigón que tampoco me gustan. Pasando estos tramos nos metemos en terreno de montaña de sube y baja constantemente y vamos ascendiendo, algunas subidas son con bastante desnivel pero son cortas, me mantengo en el puesto adelantando algunos, quizá 15 o 20, en esos tramos me encuentro bastante bien tanto subiendo como bajando. Bajando es la primera vez que me encuentro gente que baja fuerte y no se les deja tan fácil, es normal estaba entre los 50 primeros (yo no lo sabía pensaba que estaba mucho mas atrás!!!).

Después de ese tramo en el que me encuentro muy a gusto se inicia una bajada muy fuerte por un sendero,  para después afrontar la subida más fuerte de la carrera, con mucho desnivel, muy estrecho y el piso muy erosionado. Llegamos a la cota más alta de la carrera 637mts y el monumento de Sagrado Corazón.

Coronamos e iniciamos una bajada por carretera, en la subida me encontré muy bien pero nada más empezar a bajar note algo raro en el gemelo y baje un poco el ritmo, seguido cresteamos un poco el monte y me lo teme con tranquilidad por si las moscas. Iniciamos otra bajada por hormigón y comienza a dolerme una rodilla, pensé que me tenía que parar, aguanto un rato con dolor y se me fue pasando. Nos metimos por senderos y apreté!!! Me dijeron que iba el 31!!! No me lo creía estaba muy motivado hasta que volvieron a llegar las carreteras y hormigón, parecía que me iba a romper. En los 2 últimos Km de llano (por lo menos eran camino de tierra) se me hicieron muy largos, no iba mal pero no podía ir más rápido. Faltando 1km me adelanto un participante y faltando unos 300 mt otros 2, venían a un rimo muy fuerte que no podía seguir.

En todas las carreras que tienen llegada con los últimos Km de llano me adelanta gente…

Decir que en los avituallamientos en el primero bebí dos vasos de agua y uno de acuarius, en el segundo uno de acuarius y otro de agua (sin ganas) y en el ultimo nada.

En el plano personal estoy muy contento con el resultado, el 34 en el campeonato de Asturias está muy bien, veo que he sido constante en el ritmo y no me he desfallecido a pesar de los mts finales en los cuales no iba rápido pero tampoco iba destrozado, sino que no tenia ritmo.  Durante toda la carrera me he mantenido bien y creo que con cabeza he ido bien.

Respecto la carrera, el trazado no me gusto mucho,  los tramos de carretera, hormigón, las bajadas de hormigón, además de los 2kms llano al inicio y al final. Por lo demás genial el lugar, la señalización y la organización