La V Trail Rae

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Trail RAE
Clasificacion
Track en Wililog

^{Tercera carrera de la temporada.}

^{Domingo 21/04/2013}

La  V Trail Rae: Apertura Copa de España Gran Premio Buff-Salomon FEDME 2.013 y IV  Camp. Indiv. de Cantabria Carreras Por Montaña FCDME.

^{Puesto 98 General}

^{Puesto 13 Cantabria con 4:02:01}

^{v   34 km}

^{v   4181 mt desnivel acumulado}

^{v   200 participantes}

^{Me levanto a las 6:45 y con tranquilidad desayuno lo de siempre más un plátano, salgo a las 7:15 de casa y a las 8:00 llego a Otañes, justo para ver la salida de los andarines. Aparco bien, un poco alejado de la salida de la carrera, pero bien, en un colegio antiguo con un parque, a mano derecha según llegas a Otañes, tiene buen espacio para aparcar y para calentar.}

^{Recojo el dorsal y al coche, a esperar hasta las 9:00 para iniciar el calentamiento, me como otro plátano y a las 9:00 inicio el calentamiento que como siempre, movilidad articular y carreras en progresión. A las 9:20 me dirijo a la salida de la carrera y se nota que esta carrera es diferente, ves gente de toda España, selecciones de otras comunidades y el ambiente es distinto.}

^{Me sitúo en la salida en medio del pelotón, la estrategia es clara, tranquilidad, 34 km da tiempo a que pase de todo. A las 9:30 se sale, como siempre rápido, pero a pocos metros empiezan las primeras rampas que no son muy duras pero hace que la gente se tranquilice un poco y me voy situando. Las primeras rampas son de correr, pasando a una zona de senderos llana y a una subida con un fuerte desnivel, de unos 170 mt, la que nos lleva hasta el Pico La Helguera (365 mt).}

^{Iniciamos el descenso, rápido y divertido pasando por  Setares, antiguo pueblo minero,} 

^{actualmente deshabitado. Tenemos una pequeña subida para seguir con el descenso hasta Otañes y pasar por el segundo avituallamiento. Seguimos por Otañes unos 4km  por una zona de pistas y carretera con subidas de distintos desniveles (algunas hay que andar), pasando a zonas llanas que nos llevarían al inicio de la espectacular ascensión del P. La Cruz y el tercer avituallamiento.}

^{Iniciamos el ascenso, con mucho desnivel, de unos 150 mt,  me encuentro muy cómodo, y poco a poco alcanzamos el pico e iniciamos el descenso. Al igual que la ascensión espectacular por lo mismo, el desnivel y lo divertido que es, continuamos el descenso sesgados hasta alcanzar una vía verde (antigua vía de ferrocarril de Calleja Mala) que nos llevará hasta Santullan.}

^{Tercer avituallamiento e inicio de la ascensión mas larga y dura de la carrera, primero pasamos por La Peña con 470 mt y casi sin descanso seguimos ascendiendo hasta el km 18 donde había otro avituallamiento no marcado donde bebo un vaso de agua que estaba muy fría y note algo en el estomago. Seguimos por una zona de pistas que se puede correr con algunas rampas de andar para llegar al P ventoso 735 mt y km 20, en esta zona empecé a notar que ya no iba tan bien.  Hasta ese momento me encontraba genial en todos los terrenos, me sorprendió lo a gusto que estuve en las zonas de correr pero a raíz del km 18 quizá me quede sin fuerzas, no comí lo suficiente, me sentó mal algo o sin mas no daba más la maquinaria, no sé. La verdad es que la carrera la parte más difícil estaba hecha pero no me encontraba muy bien.} 

^{Llegamos al 5 avituallamiento y el último solido, y quedaban 14 km, así que cogí frutos secos y me los iba comiendo mientras bajaba. Iniciamos el descenso,  nos adentramos por un sendero que transcurre por el interior del Barranco de Calleja Mala, la mayoría es por bosque, en el que me encuentro bien pero cuando hay alguna rampa tengo que andar y eso me resta mucho.}

^{Llegamos a Calleja Mala donde se encuentra el 6 avituallamiento y veo una ambulancia, alguno le dio mal. Proseguimos al último ascenso, el P. Enal que es una pared de  250mt, en esa zona es donde me remataron, poco a poco conseguí terminar la ascensión, me adelantaron muchos en esa zona y me agote bastante. Se sigue por una zona de pistas de correr en las cuales no iba nada bien con bajadas fuertes y alguna subida pero no muy fuerte, pasamos por otro avituallamiento no señalizado.  Finalizamos el descenso y llegamos a las cascadas del río Cabrera, recorriendo su cauce unos 500m, la verdad es que es una pasada la zona, me daban ganas de quedarme metido en el rio, lo cruzamos infinidad de veces, las piernas iban fatal pero ya quedaba muy poco y seguimos hasta la meta.}

^{Javier Crespo}

^{La carrera es espectacular, el trazado me encanta, es la segunda vez que la hago y me gusta mucho, con fuertes desniveles hacia arriba y abajo, cruzando ríos, poca pista y mucha montaña. Decir que la carrera cuenta con dos avituallamientos no marcados que vienen genial.}

^{Las sensaciones fueron geniales hasta el km 18 más o menos,  quizá iba muy rápido y no me di cuenta, me sentó algo mal, o no comí lo suficiente en los avituallamientos (comía trozos de plátano), pero no me sentí con pájara, no sé, la verdad es que  las sensaciones a raíz de esa zona fueron raras, no me sentía que me estaba esforzando al 100%, quizá tenía miedo a lesionarme ya que es la zona en la que empecé a notar que se me contraían algunos músculos, aunque eso es normal. Lo que está claro es que no iba la maquinaria como yo quería.}

^{Como siempre contento de poder terminar otra carrera y esta mas que es súper dura, del resultado y de no lesionarme.}