Primera carrera de la temporada.
Domindo 7/04/2013
Puesto 40 con 2:20:56
v
25.3 km
v
2200 mt desnivel acumulado
v
316 participantes
Me levanto a las 5:45, desayuno lo de
todos los días más un plátano. A las 6:15 salgo dirección Miranda de Ebro, en
esta ocasión me acompaña mi padre que es el que conduce. Después de 2 h 15´ de
viaje, pasando por los Tornos con una nevada considerable a los lados de la
carretera, aparcamos junto a las vías del tren, muy cerca del parque Antonio
Machado, que es el lugar donde se inicia la carrera.
Me dirijo a la recogida del dorsal y la
bolsa del corredor, todo fácil de encontrar. Recojo el dorsal y a un bar a
beber un botellín de agua ya que se me olvido el mítico plátano y botella de
agua que siempre tengo para antes de todas las carreras.
Prosigo con el protocolo y al coche a
cambiarme y calentar, un calentamiento suave como siempre, movilidad articular
y carreras… haciéndolo progresivo e intentando entrar en calor ya que había 3º
de temperatura. Acercándome a la salida después del calentamiento a falta de 5 min
para la salida me doy cuenta de que se me olvido el chip, así que a sprint al
coche y con suerte que mi padre estaba por allí cerca con las llaves del coche.
Una vez todo bien ya en el pelotón de
salida iniciamos la carrera a las 9:30. La carrera se sale desde el centro de
Miranda y los primeros km son salir del pueblo, calles y carretera, intento
aguantar el fuerte ritmo al que se sale y en el que sufro mucho. Iniciamos la
primera ascensión y más larga de la carrera, pero que no es muy dura, de unos
500 mt desnivel en la que hay que ir corriendo siempre. Subimos hasta 927 mt
del Monte Fuerte donde iniciamos un descenso muy corto y una subida al
Peñalrayo 957 mt. A partir de ahí iniciamos el descenso hacia Miranda con
constantes cambios de recorrido, subidas
fuertes y cortas, bajadas con mucha pendiente y muy técnicas, bajadas muy rápidas,
zonas de senderos en bosque (me gusto mucho), pistas muy amplias llanas en las
que tenias que ir muy rápido, carretera e incluso escaleras subiendo y bajando.
Resumiendo un poco, fue una carrera que tenia de todo, donde tenía muchos km de
correr muy rápido.
Total que sufrí mucho desde el inicio
hasta el final ya que cuando hay que correr muy rápido no voy bien. Los últimos
8 km fueron rapidísimos con bajadas fáciles, muy rápidas y llanos. Como siempre
que hay llanos llegando a meta me adelantaron dos a 300 mt y en los últimos 8 km
otros 2.
A pesar del sufrimiento que es normal,
estoy contento por el tiempo que hice y por cómo me respondieron las piernas
después de las lesiones que tengo últimamente, de las cuales no note
prácticamente nada.
Decir que dos veces me tuvieron que
avisar de que me confundía en el trazado, a pesar de que estaba muy bien
señalizada y que había mucha gente puesta en los sitios que podrían dar lugar a
dudas. La carrera me gusto excepto el trazado donde había que ir muy rápido!!!!
Pero por lo demás muy bien.
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